歪藕

鲜百合鲫鱼汤

主料

鲫鱼500克，百合100克

辅料

无

功效

鲫鱼含有丰富的营养成分，常食可助益体补气。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B族、尼克酸等。常喝此汤有和五脏、通血脉、消积食的作用。

制作方法

1．鲫鱼收拾干净，抹干水分后入油锅炸熟，捞出备用；百合洗净泡温水。
2．做法l加适量水烧滚，撇去浮沫，改小火煮熟，下调味料调味即可。